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上善若水

佛走过的路,已没有尘土。让一切静些,再静些。

 
 
 

日志

 
 
关于我

能否再静一些?待我黎明而来,笼一袖轻薄的雾回去,或倚着黄昏捧一兜清水与你同饮一杯壶里日月,忘却尘世的喧嚣。几时能归去,作个闲人。对一张琴,一壶酒,一溪云?

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【转载】好吃到难以抗拒的懒人饭  

2017-02-28 09:06:42|  分类: 家庭菜谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自优妈美食《好吃到难以抗拒的懒人饭》
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客

    每当忘了买菜的时候,总能适时的找到一些足够做一锅懒人饭的材料,其实,我是不大愿意做的。为什么?因为太好吃!自己根本会抗拒不了诱惑好么,吃了一碗会情不自禁再来一碗,瞬间把什么减肥大计抛脑后去了。所以,要减肥的妹子慎重啊,我怕你一吃就上瘾,然后在减肥的道路上就越奔越远了。不过,家里有小朋友的家庭,完全可以在头天晚上预约上一锅,第二天起来,加道汤,就能给孩子补足一天的能量。
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
主辅料:
荔浦芋头一个
红薯一个
大米三杯
腊肠一根
青菜一颗
盐适量
油适量
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
1.芋头和红薯削皮洗净备用,没有红薯可以不要,荔浦芋头也可以换成软糯的江南芋艿,同样好吃
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
2.大米就按照平时煮饭的量淘洗,加水即可
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
3.芋头和红薯切方块,腊肠切厚片
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 4.锅里放适量油,把芋头,红薯和腊肠同炒几分钟,关火

好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 5.把炒好的料倒入电饭锅内,记住,不用拌匀,倒在米上面就好,不然米熟不了

好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
6.焖饭程序完成以后,加适量的盐调味
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
7.拌匀以后再改上锅盖焖一会儿
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
8.青菜切好以后用炒锅炒到断生即可
 
好吃到难以抗拒的懒人饭 - 优妈美食 - 优妈美食博客
 9.最后把青菜加到米饭里拌匀就好
 
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