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上善若水

佛走过的路,已没有尘土。让一切静些,再静些。

 
 
 

日志

 
 
关于我

能否再静一些?待我黎明而来,笼一袖轻薄的雾回去,或倚着黄昏捧一兜清水与你同饮一杯壶里日月,忘却尘世的喧嚣。几时能归去,作个闲人。对一张琴,一壶酒,一溪云?

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【五多饮食助你健康】  

2015-04-11 10:27:10|  分类: 养生养性 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【五多饮食助你健康】 - 上善若水 - 上善若水

 

【五多饮食助你健康】

①多喝茶:茶叶中含人体不可缺少和各具功效的重要营养及药用物质。

②多吃食用菌:具有健脑、增强免疫力等作用。

③多喝汤:饭前喝汤可以给消化道“润滑”,使食物顺利下咽。

④多喝水。

⑤多吃深海鱼。

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