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上善若水

佛走过的路,已没有尘土。让一切静些,再静些。

 
 
 
 

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【转载】五种日常食物帮助补充雌激素

2017-9-20 15:25:29 阅读0 评论0 202017/09 Sept20

五种日常食物帮助补充雌激素 - 素食空间 -

        雌激素分泌平衡对于女性美容、健康相当重要,能保持肌肤润泽、身材苗条,并能缓解痛经,改善月经不调,在很普通的5种家常食物里就可以帮您补充。

作者  | 2017-9-20 15:25:29 | 阅读(0) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】最适合秋季吃的五大养生水果

2017-9-20 15:06:37 阅读2 评论0 202017/09 Sept20

最适合秋季吃的五大养生水果 - 素食空间 -
 
          秋季是成熟的季节,各种色彩有人,味道鲜美的水果开始纷纷上市,满足了人们的味觉。其实这些水果不仅美味,而且还能起到润燥的作用,它们在营养上也都有着自己独特的优势,下面就来看看适合秋季吃的水果状元。
  
葡萄:抗氧化之王。

作者  | 2017-9-20 15:06:37 | 阅读(2) |评论(0) | 阅读全文>>

回归线

2017-9-11 16:32:35 阅读28 评论2 112017/09 Sept11

  回归线 - 上善若水 - 上善若水
 

 
       昨晚,回到学院住处,已经是八点半了。且,下着雨……是不是为了衬托这份不愿离家的心情?一个人,拖着行李箱,在雨中,一点点接近住处……
       打开门,还是一如既往地安静。赶紧把假前收好堆放的衣服一件件重新打开,挂到衣服架上。床铺重新整理,放假前新洗的床单枕巾铺好,开始新生活,迎接新世界。
       然后,洗脸,用从泰国带回

作者  | 2017-9-11 16:32:35 | 阅读(28) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】秋天吃红枣的好处

2017-9-7 22:26:57 阅读21 评论1 72017/09 Sept7

秋天吃红枣的好处 - 素食空间 -
 
      
       红枣具有生津润肺、养血安神等功效,是一种非常适合秋季进补的水果,那么秋天吃红枣的好处到底有哪些呢,下面就一起来了解一下。
 
1、润肤美容 

       秋季皮肤特别容易皮肤干燥,而

作者  | 2017-9-7 22:26:57 | 阅读(21) |评论(1) | 阅读全文>>

【转载】秋季吃8种蔬菜有益健康

2017-9-7 20:02:39 阅读20 评论0 72017/09 Sept7

秋季吃8种蔬菜有益健康 - 素食空间 -

       秋季气候干燥,容易引起肺燥病变。因此在日常饮食中要多加注意吃些滋补的食物,避免太过干燥。不过市面上的食物那么多,秋季选择吃什么食物,是个挺大的问题。因此有人问秋季吃什么蔬菜好呢?秋季饮食禁忌有哪些呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

1、胡萝卜

        

作者  | 2017-9-7 20:02:39 | 阅读(20) |评论(0) | 阅读全文>>

我,站在原地,等!

2017-9-1 18:58:44 阅读62 评论4 12017/09 Sept1

       我,站在原地,等! - 上善若水 - 上善若水
 
       把干大头菜的叶子一叶叶撕散,烧开水,然后浸泡干菜(大头菜和婆婆丁)。泡黄豆,据说这个可以去腥。
       开始——烀咸菜。
       餐桌上,习惯要有一道咸菜。用海天酱油做调料,放进去一大把朝天椒,豆油,白糖,姜丝,大料……等着它们一起在高压锅里发生味道上的变化。然后,分装成小袋,放进冰箱冷冻。

作者  | 2017-9-1 18:58:44 | 阅读(62) |评论(4) | 阅读全文>>

【转载】馒头的营养价值

2017-8-22 9:43:33 阅读29 评论2 222017/08 Aug22

馒头的营养价值 - 素食空间 -

      大家平时早上都是吃什么作为早餐的呢,一般最为常见的早餐大概就是粥配包子,如果有的时候时间来不及就会在早餐摊上买个煎饼。一般很少人会选择在早餐吃点馒头的。为什么呢,因为馒头干干的没有味道。其实,不要小看这白白的馒头,它的营养价值还是非常高的,大家不妨下次尝试吃一些馒头作为早餐。
      
       馒头是面粉经过发酵之后再上锅蒸出来的面食。因为一般只添加酵母进行发酵,而酵母对人体也是有益的,所以可以说馒头是天然无添加的食品,不需要担心添加剂的问题,

作者  | 2017-8-22 9:43:33 | 阅读(29) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】枸杞怎么吃最补肾,枸杞直接嚼着吃效果更好

2017-8-15 10:39:29 阅读22 评论2 152017/08 Aug15

枸杞怎么吃最补肾,枸杞直接嚼着吃效果更好 - 素食空间 -

        枸杞子为茄科多年生落灌木,原产于宁夏。枸杞的干燥成熟果实,又名杞子、茨果子、明目子、狗奶子等,现宁夏、青海、山东、河南等地都有生产。枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品。
  
枸杞的几种功效

1、延缓衰老

         枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排

作者  | 2017-8-15 10:39:29 | 阅读(22) |评论(2) | 阅读全文>>

【转载】排毒加嫩肤,8款蔬菜越吃越美

2017-8-3 8:18:03 阅读23 评论1 32017/08 Aug3

排毒加嫩肤,8款蔬菜越吃越美 - 素食空间 -
    
1、菠菜:清理肠胃热毒

   菠菜能清理人体肠胃里的热毒,防治便秘,使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,能使血糖保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜中还含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞繁殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,防止大脑老化。

2、苦瓜:滋阴降火清毒消暑

    苦瓜虽苦,但食用时味苦性凉,爽口不腻,在夏季食用备感清爽舒适,有清毒滋阴的功效,排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮用,可使人顿觉暑清神逸,烦渴皆消

作者  | 2017-8-3 8:18:03 | 阅读(23) |评论(1) | 阅读全文>>

洗手为你作羹汤

2017-7-6 9:58:26 阅读72 评论7 62017/07 July6

洗手为你作羹汤 - 上善若水 - 上善若水

 


       每次回家,都会把家里边里里外外地收拾一遍。整洁惯了,干净地生活就会~如影随形。

       老头子真的是被自己惯坏了。冰箱里又扔了一堆,清理出来好几个保鲜盒。

       家里的卧具全都整理一遍。我调侃着老公:这厚被子你能盖住吗?不热啊洗手为你作羹汤 - 上善若水 - 上善若水

       他诧异:可以盖啊,不过晚上总会醒来。哦,原来是被子太厚啊

作者  | 2017-7-6 9:58:26 | 阅读(72) |评论(7) | 阅读全文>>

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能否再静一些?待我黎明而来,笼一袖轻薄的雾回去,或倚着黄昏捧一兜清水与你同饮一杯壶里日月,忘却尘世的喧嚣。几时能归去,作个闲人。对一张琴,一壶酒,一溪云?
 
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